Повышенный холестерин — что это значит?


Мы часто слышим в жизни или читаем в интернет — статьях: пониженный или повышенный холестерин. Что это значит? В первую очередь, здесь нужно отталкиваться от такого понятия, как норма содержания холестерина в организме (а еще точнее, нормальное содержание холестерола в сыворотке крови). Оптимальным значением – является показатель, не превышающий отметку в 5.0-5.2 ммоль/л. Но для «сердечников», данное значение должно быть ещё (!) меньшим – не более 4.3-4.5 ммоль/л. Более подробно об этом можно прочитать в статье «нормальный холестерин» или ознакомиться с таблицами:



Обязательно стоит отметить, что помимо, так называемых «количественных» показателей содержания холестерина, не менее важное значение имеют и «качественные», конкретно указывающие на соотношение таких фракций как ЛПНП или ЛПВП. Например, у абсолютно здорового человека нормальный диапазон ЛПНП колеблется в пределах от 100 до 130 мг/дл, а вот у вышеупомянутых больных, страдающих сердечными заболеваниями, на уровне от 70 до 90 мг/дл.

Повышенный холестерин: чем он опасен?

К сожалению, высокий холестерин – сегодня это частое явление, особенно у людей в возрасте от 50 – 60 лет. Давайте рассмотрим: какие проблемы он может доставить нам?

Прежде всего, повышенный уровень холестерина довольно тесно связан с широким спектром патологий коронарных артерий (проще говоря, очень важных артериальных сосудов, питающих один из главных органов человека – сердце). Таким образом, повышенный холестерин в крови способен значительно увеличить риск обострения таких сердечных заболеваний, как ишемия, атеросклероз, а также привести к инфаркту миокарда или инсульту мозговому.



Высокий холестерин – существенно увеличивает «шансы» развития гипертонии. Серьезные повреждения на стенках периферийных сосудов повышают риск развития некоторых заболеваний нижних конечностей, из которых наиболее распространенным является – тромбофлебит. Обострение такого недуга, как сахарный диабет, обычно сопровождает – дислипидемия (то есть, ничто иное, как дисбаланс соотношений фракций липопротеидов). Именно поэтому, «диабетики» особенно уязвимы для различных сердечно-сосудистых болезней.

Повышение холестерина – заметить сложно, так как оно никак не проявляется. Получается, что большинство людей могут долгое время и не знать, что уровень холестерола уже превысил норму. Как показала практика, чаще всего пациенты узнают о том, что у них произошло повышение холестерина, только после сдачи анализов при обследовании во время обострения каких-либо других заболеваний.


 


Второстепенными признаками повышенного холестерина могут быть боли в ногах после ходьбы (или каких-либо физических нагрузок), резкое ухудшение памяти, тупые боли в сердце, специфические желтоватые отложения на коже (так называемые ксантомы, обычно появляющиеся на лице). Но опять же, все эти симптомы не всегда являются первопричиной высокого уровня холестерола.

Повышенный холестерин: причины?

Помимо жирной / высококалорийной пищи (животного происхождения), другие не менее важные причины повышения холестерина – это неправильный образ жизни и вредные привычки. Под «неграмотным» образом жизни подразумевается малоподвижность, например, долгие часы перед компьютером, вместо лишней прогулки на свежем воздухе. А если у людей ещё и склонность к ожирению, то ситуация ещё сложнее. Курение и употребление алкоголя – также усугубляют положение.



Есть и другие причины повышения холестерина – это частые стрессы (хронические депрессии), период климакса у женщин и наследственность. То есть, если Ваши родители / либо другие старшие родственники (к примеру, дяди или тети) болеют атеросклерозом, ИБС либо другими схожими заболеваниями, то есть вероятность того, что эта проблема может быть унаследованной. Однако, как подсчитали ученые, шансы колеблются в диапазоне от 30-ти до 70-ти процентов. Так что, не стоит слишком драматизировать ситуацию.

Высокий холестерин: что делать?

Высокий уровень холестерина – это уже серьезная проблема, которая требует по отношению к себе особого внимания. Однако, если на данный момент, Ваш уровень холестерола – просто немного повышенный, то во избежание серьезных осложнений в будущем, нужно срочно заняться профилактикой. Не стоит все пускать на самотек.

Шаг №1 — консультация квалифицированного специалиста



Обязательно посоветуйтесь с врачом о необходимости применения лекарственных препаратов, основная «мишень» которых – именно повышенный холестерин. Наилучший вариант – это признанные во всем мире, препараты из группы «статины». Но опять же, стоит учитывать, что некоторые из их (в зависимости от широкого спектра нюансов) имеют противопоказания. Поэтому профессиональный врач обязательно подберет Вам лучшую альтернативу.

Шаг №2  — кардинально меняем образ жизни!



Приведите в порядок Ваш образ жизни. Пересмотрите режим дня, рацион питания (основное меню). Исключите жирную и высококалорийную пищу. Увеличьте физическую активность. Начните делать зарядку (для начала, хотя бы с самым минимальным количеством повторений), проводите больше времени на воздухе, поднимайтесь на этаж по лестнице. Постарайтесь исключить курение и злоупотребление алкоголя (к примеру, норма для «высоко градусных» напитков – не более 75 гр. в день). Постарайтесь максимально избегать стрессовых ситуаций (иногда стоит сходить и на прием к психологу).



ШАГ №3 — больше касается тех, кому за 45-50…



Регулярно измеряйте (с помощью тонометра) артериальное давление. Обязательно узнайте у врача, какое норма приемлема именно для Вашего организма. Регулярно (1-2 раза в год) проходите амбулаторное обследование (сдавайте анализы – на высокий холестерин). Помните, что легче и (!) дешевле вылечить болезни на начальной стадии. Запущенные / хронические недуги – лечатся хронически, а это значит – очень долго и не дешево!




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *