Нормы холестерина в крови у женщин – таблица (по возрасту)
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
- Подробная таблица норм холестерина в крови у женщин (по возрасту)
- Что означают буквы в этой таблице (хс лпвп, хс лпнп) простыми словами?
- Возрастные изменения нормы холестерина у женщин после 30, 40, 50, 60, 70 лет
- Причины отклонений уровней в крови от нормы: естественные и тревожные
Что означают буквы в таблице (простыми словами)?
Если Вы не понимаете, что означают – эти довольно-таки «странные» буквы (ХС ЛПНП, ХС ЛПВП) – либо в нашей таблице, либо в результатах Вашей ЛИПИДОГРАММЫ (специального биохимического анализа крови), то обязательно читайте дальше…
ХС ЛПНП (LDL-С) — это уровень / количество условно «Плохого» Холестерола (или ХС сокр.) в Липопротеинах Низкой Плотности (или ЛПНП / по аббревиатуре). Данный класс липопротеинов образуется в нашей печени и является главным «транспортировщиков» холестерина в крови (и прочих – не менее важных веществ). Кроме того, они помогают бороться нашему организму с особо/опасными бактериальными токсинами. Однако, называются «плохими» (конечно же, условно). Благодаря «плохой привычке» проникать в стенки сосудов, и образовывать там «горки»! (Смотрите ВИДЕО ВНИЗУ СТРАНИЦЫ — 43 сек ). То есть, так называемые – холестериновые бляшки. И, если ничего не делать со своим «плохим» холестеролом, то они растут. Сначала – мешая нормальному кровотоку (тем самым, провоцируя развитие болезней сердца). А потом – и вовсе закупоривают весь просвет, что неминуемо приводит – либо сосудистой катастрофе мозга (или инсульту), либо катастрофе сердца (или инфаркту), либо гангрене конечностей.
Также читайте (по ссылке) о том, ЧТО ОЗНАЧАЕТ, ЕСЛИ ХС ЛПНП ПОВЫШЕН ИЛИ ПОНИЖЕН
ХС ЛПВП (HDL-C) — это уровень / количество «Полезного» Холестерола (или ХС сокр.) в Липопротеинах Высокой Плотности (или ЛПВП / по аббревиатуре). Их, в основном, называют «Хорошими» благодаря такой полезной функции, как транспортировка «избыточных» фракций липидов (включая ЛПНП, ЛППП) обратно в печень! Для переработки или же «утилизации» (и вывода из организма). Словно «пустое такси» (как выражаются американские врачи), подбирающее на своем пути «плохой» холестерин, и увозящее его «домой» (т.е. назад в печенку). Тем самым, снижая риски развития АТЕРОСКЛЕРОЗА, а также опасных сердечно – сосудистых заболеваний (атерогенного генеза), инфарктов, инсультов или гангрен. А значит логично, что – чем его больше, тем будет лучше для нас? Но, увы – это не так! Ибо по результатам самых последних исследований, чрезмерно высокие показатели ХС ЛПВП – это уже не «СИНДРОМ ДОЛГОЛЕТИЯ» (как данное состояние, когда-то окрестили кардиологи), это большая проблема! А также – гипертиреоз или цирроз. Так что – просто чтением «статеек в интернете» Вам никак не обойтись. Чтоб во всем нормально разобраться – нужен дипломированный врач!
Также читайте (по ссылке) о том, ЧТО ОЗНАЧАЕТ, ЕСЛИ ХС ЛПВП ПОНИЖЕН ИЛИ ПОВЫШЕН
Таблица: холестерин – нормы у женщин по возрасту
Подробная таблица: нормы холестерина в крови у женщин по возрасту (ХС Общий, ХС ЛПВП, ХС ЛПНП / единицы измерения ммоль/л). Нормальные значения уровней «Общего», «Хорошего» (ЛПВП) и «Плохого» (ЛПНП) холестерина у женщин после 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70 лет. Специально рассчитанные и опубликованные на страницах международных справочных источников, такими авторитетными организациями как – «EAS» (Европейское общество по изучению Атеросклероза) и «HOA» (Национальное общество Атеросклероза).
| Возраст: | Общий: | ХС ЛПНП: | ХС ЛПВП: |
|---|---|---|---|
| < 5 лет | 2.90 – 5.18 | ||
| 5-10 | 2.26 – 5.30 | 1.76 – 3.63 | 0.93 – 1.89 |
| 10-15 | 3.21 – 5.20 | 1.76 – 3.52 | 0.96 – 1.81 |
| 15-20 | 3.08 – 5.18 | 1.53 – 3.55 | 0.91 – 1.91 |
| 20-25 | 3.16 – 5.59 | 1.48 – 4.12 | 0.85 – 2.04 |
| 25-30 | 3.32 – 5.75 | 1.84 – 4.25 | 0.96 – 2.15 |
| 30-35 | 3.37 – 5.96 | 1.81 – 4.04 | 0.93 – 1.99 |
| 35-40 | 3.63 – 6.27 | 1.94 – 4.45 | 0.88 – 2.12 |
| 40-45 | 3.81 – 6.53 | 1.92 – 4.51 | 0.88 – 2.28 |
| 45-50 | 3.94 – 6.86 | 2.05 – 4.82 | 0.88 – 2.25 |
| 50-55 | 4.20 – 7.38 | 2.28 – 5.21 | 0.96 – 2.38 |
| 55-60 | 4.45 – 7.77 | 2.31 – 5.44 | 0.96 – 2.35 |
| 60-65 | 4.45 – 7.69 | 2.59 – 5.80 | 0.98 – 2.38 |
| 65-70 | 4.43 – 7.85 | 2.38 – 5.72 | 0.91 – 2.48 |
| > 70 лет | 4.48 – 7.25 | 2.49 – 5.34 | 0.85 – 2.38 |
Единица измерения: ммоль/л. Для перерасчета в мг/дл (т.е. в миллиграммы на децилитр) или обратно в ммоль/л (т.е. миллимоли на литр) воспользуйтесь формулами:
- ХС (ммоль/л) = ХС (мг/дл) х 0,0259;
- ХС (мг/дл) = ХС (ммоль/л) × 38,665.
Или используйте (для конвертации) лабораторные калькуляторы (также, размещенные на нашем сайте):
Норма холестерина у женщин по возрасту: изменения после 30, 40, 50 и 60 лет
Скорее всего, Вы точно заметили (после осмотра таблицы / чуть выше), что нормы холестерина в крови у женщин (впрочем, как и у мужчин) – не являются статическими цифрами. То есть, неизменными («шаблонными») – для каждого из возрастов. Что, прежде всего, обусловлено – некоторыми кардинальными возрастными изменениями, как правило, происходящими в организме женщин после 30, 40, 50, 60 и 70 лет.
Именно поэтому, медицинские работники («EAS» и «HOA») разработали подробные таблицы норм холестерина (Общего и в разных его фракциях) по возрастным категориям. Отдельно – и для мужчин, и для женщин (ибо их организмы – имеют существенные различия). Благодаря которым лечащий специалист определит – либо нормальное течение событий, либо тревожные признаки развития некоторых опасных (для жизни) заболеваний. Поэтому, не стоит рисковать само/лечением, занимаясь – самостоятельным снижением холестерина (при помощи народных средств или каких-то безрецептурных лекарств). Возможно, уровень холестерола – это только «ягодки», а «корень» множества проблем – в другом!?
Нормы холестерола у женщин (до) и после 30 лет
Оптимальные показатели уровня холестерина в крови у женщин до и после 30 лет:
| Возраст: | Общий: | «Плохой»: | «Хороший»: |
|---|---|---|---|
| 25 – 30 | 3.32 – 5.75 | 1.84 – 4.25 | 0.96 – 2.15 |
| 30 – 35 | 3.37 – 5.96 | 1.81 – 4.04 | 0.93 – 1.99 |
Если раньше организм многое «прощал» Вам, то сейчас настало время призадуматься над состоянием здоровья! Пожалуйста, не смотря на успешное построение карьеры, личной жизни или множество семейных дел — обязательно пройдите всех врачей! Ибо именно в этот период жизни (т.е. у женщин после 30 лет) наступает некоторое замедление обмена веществ. Что, например, можно заметить по ТОМУ, КАК стало сложно сбросить «лишний» килограмм! В том числе, и замедление естественного вывода избыточного количества условно «плохих» липидов. В общем, следите за нормой холестерина в крови: непременно сделайте на днях ЛИПИДОГРАММУ!
Усугубить проблемы могут — «сидячая» работа, неправильное питание (страсти к магазинным сладостям и прочим жирным/жареным «вкусностям»), «бесконтрольное» употребление противозачаточных «таблеток». И плавное наступление, так называемого «кризиса среднего возраста» (хотя, он больше вреден для мужчин).
Кроме того, женщинам возрастом после 30 лет настоятельно рекомендуется: начать следить за нормой сахара в крови (помимо норм холестерина и ЗАВЫШЕННЫХ ТРИГЛИЦЕРИДОВ). Особенно, при «ненормальном» выпадении волос! Что может указывать Вам на нехватку витамина D, а значит — и повышенные риски сахарного диабета. Также, не шутите с «подозрительными» родинками! Ибо самая распространенная разновидность онкологических заболеваний у женщин (в районе) 30-ти летнего возраста — это меланома (простыми словами, рак кожи). Согласно утверждениям AACR (Американской ассоциации по изучению рака).
Нормы холестерола у женщин (до) и после 40 лет
Нормальные значения уровня холестерина в плазме крови у женщин (до) и после 40 лет:
| Возраст: | Общий: | «Плохой»: | «Хороший»: |
|---|---|---|---|
| 35 – 40 | 3.63 – 6.27 | 1.94 – 4.45 | 0.88 – 2.12 |
| 40 – 45 | 3.81 – 6.53 | 1.92 – 4.51 | 0.88 – 2.28 |
Как правило, после 40 лет в организме женщин начинается – самая настоящая «гормональная перестройка». Изменения вступают в силу постепенно: сначала потихоньку «угасают» функции яичников, затем – снижается уровень прогестерона, а за ним – и эстрогена. То есть, женского полового гормона, одна из важных задач которого – это надежная защита организма от резких перепадов уровней холестерина. При этом, как «плохого» (ХС ЛПНП), так и «хорошего» / антиатерогенного (ХС ЛПВП).
Именно поэтому, для женщин возрастом от 40 до 50 лет настоятельно рекомендуются кардинальные изменения в РАЦИОНЕ ПИТАНИЯ. А также умеренные физические нагрузки (не менее – 2,5 часов в неделю) и полный отказ от вредных привычек. В частности, «заедания» проблем «магазинными вкусностями», курения, чрезмерного употребления алкогольных напитков / согласно нормам ВОЗ). Кроме того, почаще посещать врачей (включая – и психологов), особенно в период наступления «перименопаузы».
Нормальный уровень холестерола у женщин (до) и после 50 лет
Для женщин возрастом (до) и после 50 лет установлены следующие нормы холестерина в сыворотке крови:
| Возраст: | Общий: | «Плохой»: | «Хороший»: |
|---|---|---|---|
| 45 – 50 | 3.94 – 6.86 | 2.05 – 4.82 | 0.88 – 2.25 |
| 50 – 55 | 4.20 – 7.38 | 2.28 – 5.21 | 0.96 – 2.38 |
Согласно рекомендациям NCEP (Национальной Программы по Изучению Холестерина / от 2002 года) женский возраст, начиная от 50 до 55 лет, официально считается одним из атерогенных факторов риска. То есть, именно в этот период жизни женщины (больше всего) подвержены риску развития атеросклероза (в том числе, атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний). Особенно при наличии сахарного диабета (пред/диабета), ИБС, ожирения (ИМТ свыше отметки 30) и гипертонии (повышенного кровяного давления).
Кроме того, стенки сосудов (даже по банальной причине естественного старения) становятся более «проницаемыми» для маленьких частиц ХС ЛПНП. Что, само по себе, способствует еще большим рискам образования и роста холестериновых бляшек. Сначала – серьезно мешающих нормальному кровотоку, а потом – способных «перекрыть» артерии (что может привести – либо к инфаркту, либо к инсульту, либо к гангрене конечностей). Обязательно следите за своими нормами холестерина! И никогда не пропускайте обязательный обход врачей!
Более подробно о НОРМЕ ХОЛЕСТЕРОЛА В КРОВИ У ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50-ТИ ЛЕТ
Нормы холестерина в крови у женщин после 60, 70 лет
Нормальные показатели сывороточного холестерола у женщин после 60 – 70 лет:
| Возраст: | Общий: | «Плохой»: | «Хороший»: |
|---|---|---|---|
| 60 – 65 | 4.45 – 7.69 | 2.59 – 5.80 | 0.98 – 2.38 |
| 65 – 70 | 4.43 – 7.85 | 2.38 – 5.72 | 0.91 – 2.48 |
| старше 70 лет | 4.48 – 7.25 | 2.49 – 5.34 | 0.85 – 2.38 |
К большому сожалению, у многих женщин возрастом после 60 – 70 лет «нажиты» многие заболевания. Поэтому, необходимо – еще больше контролировать холестерин. Желательно, после определения (!) индивидуальных норм холестерола – т.е. во всех его фракциях (после липидограммы и консультации с врачом). Так как ее диапазон (при достижении 60-ти летнего возраста) становится самым широким (по сравнению со всеми остальными возрастными группами). Кроме того, непременно стоит учитывать, что для пациентов, страдающих сахарным диабетом или ССЗ – предусмотрены совершенно иные нормы холестерина в отдельных его фракциях (ЛПВП, ЛПНП, Триглицериды)! Так что без подробного анализа и консультации толкового специалиста – здесь уже никак не обойтись!
Причины отклонения от нормы
Основные причины повышенного (либо пониженного) уровня холестерина – именно в крови у женщин могут быть, как естественными (т.е. природными / нормальными), так и опасными «сигналами». К тому же, как «бестолковыми» (например, при сдаче венозной крови в положении лежа, по причине некомпетентности специалиста, или сдаче после бурного застолья), так и достаточно серьезными (предупреждающими о болезнях). При этом, как (относительно) легко / поправимыми (после изменения образа жизни и рациона питания), так и требующими по отношению к себе – незамедлительного медикаментозного лечения.
Основные причины повышенных показателей
- Неправильная процедура забора венозной крови (у некомпетентного специалиста);
- Наследственные «проблемы» (т.е. наличие семейной гиперхолестеринемии);
- Прием холестерин/повышающих лекарственных препаратов (ПОДРОБНЫЙ СПИСОК);
- Стрессы (наряду с отсутствием полноценного отдыха, как для тела, так и для души);
- Избыточный вес (при ИМТ от 25 и более / наш ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ);
- Менструальный цикл (в первую половину цикла до 8-10%, однако – это норма);
- Беременность (обязательно происходят существенные, но НОРМАЛЬНЫЕ повышения холестерина и ТРИГЛИЦЕРИДОВ в зависимости от репродуктивного возраста);
- Возраст (возраст после 50-55 лет официально считается атерогенным фактором риска);
(По ссылке) более подробно о КОЭФФИЦИЕНТЕ АТЕРОГЕННОСТИ И ФАКТОРАХ РИСКА
- Гиподинамия («сидячая» работа, физические нагрузки – менее 2,5 ч. в неделю);
- Вредное питание (в большей степени, магазинными транс-жирами);
- Времена / сезоны года (незначительные колебания до 4% в холодные месяцы года);
- Серьезные заболевания (ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ ВРАЧАМИ в зависимости от повышенных значений ХС ЛПНП, ХС ЛПВП или ТРИГЛИЦЕРИДОВ);
- Чрезмерное употребление алкоголя + никотиновая зависимость.
Также читайте (по ссылке) о ВЫСОКОМ УРОВНЕ ХОЛЕСТЕРОЛА В КРОВИ У ЖЕНЩИН
Основные причины пониженных значений
- Неправильная процедура забора венозной крови (у некомпетентного специалиста);
- Изнурение организма «радикальными» (сомнительными) диетами;
- Прием лекарственных холестерин/понижающих препаратов (ПОДРОБНЫЙ СПИСОК);
- Рацион питания со слишком большим количеством полиненасыщенных жиров;
- Недавно перенесенные инфекционные заболевания либо хирургические операции;
- Серьезные заболевания (определяются врачами в зависимости от повышенных значений ХС ЛПНП, ХС ЛПВП или ТРИГЛИЦЕРИДОВ)
И, наконец, более подробно о НИЗКОМ УРОВНЕ ХОЛЕСТЕРОЛА В КРОВИ У ЖЕНЩИН
ВИДЕО: как образуются в стенках сосудов холестериновые (атеросклеротические) бляшки (43 сек)?
Спасибо за полезную информацию!